51歳サブ4男がサブ3.5に挑戦（北九州のランニングコース紹介）

**はじめに**ランニングをする上で、適切なシューズ選びは非常に重要です。私はアシックスとアディダスが特にお気に入りで、特にアシックスには絶大な信頼を寄せています。しかし、最近グライドライドを購入してから、少し困惑しています。**信頼のメー...

マラソン大会に参加する度に、私たちは様々なことを考えます。特に冬場のマラソンでは、トイレのタイミングや補給、そしてペースの管理が頭の中を巡る重要なポイントです。しかし、走りながらあれこれ考えるのは難しく、情報が溢れる現代においては、逆に混乱...

### はじめに皆さん、こんにちは！ランニング好きの皆様にとって、どのような走り方が自分に合っているのかを知ることはとても重要です。今回は「ストライド走法」と「ピッチ走法」の違いについて、各スタイルのメリットとデメリットを詳しく解説します。...

こんにちは！今回は、私のランニングモチベーションについてお話ししたいと思います。私は2014年からランニングを始め、あっという間に10年が経ちました。この間、様々な経験をしてきましたが、特に大きな影響を受けたのは、職場の同僚たちの存在です。...

こんにちは、皆さん！3回目のブログ更新となります。最近のランニングシーンで、厚底でプレート入りのランニングシューズが大きな話題を呼んでいます。実業団や大学駅伝の競技者たちが、この新しいタイプのシューズを履くことで驚異的なタイムを叩き出してい...

今日も気持ちの良いランニングをしてきました！7分30秒のペースで6kmを走り切りましたが、昨日の20kmの影響で少し疲労感が残っています。ただ、嬉しいことに痛みは全くありません。昨日のランニング中の出来事をお話ししたいと思います。田舎道を走...

こんにちは、皆さん！５１歳の男です。今日は私のマラソンブログの初めての投稿をお届けします。私の目標は、２０２５年２月１６日の開催されるマラソンを４時間以内で完走するすることです。実は昨年の１２月５日に手術を受けたため、１か月間の練習休止を余...